Styrka och kondition

I veckan har mellanstadiet jobbat med träningsformerna styrketräning och konditionsträning. Vi har bl.a. pratat om vad som händer i kroppen när vi tränar, hur träningen påverkar vår hälsa samt vilken sorts styrke- och konditionsträning som är särkilt effektiv i olika åldrar.

Här en bild på delar av vår pulshöjande hinderbana.