God jul och tack för den här terminen!

Det har varit lite stiltje på bloggen under en tid men här kommer en julhälsning med lite bilder från de senaste veckorna. Andra veckan i januari börjar vi fylla på med ny information om vårterminen.

En riktigt god jul och ett gott nytt år önskar Rickard och Anna!

Nya veckoplaneringar

Nu finns planeringar för perioden fram till jullovet under varje årskurs flik ovan.

/Rickard och Anna

Vecka 45

Hej allihopa!

Hoppas att ni har ett härligt lov. Vi vill påminna om att nästa vecka är simvecka vilket innebär att tiderna är något ändrade, ni hittar dem under fliken ovan. Observera att treorna har idrott som vanligt och att sexorna har vanlig idrott på måndag. Till simningen behöver man ha med sig badkläder, handduk och ett hänglås.

Fr.o.m. nästa vecka är också Anna tillbaka på skolan vilket innebär att vi kommer att sköta undervisningen tillsammans.

Med vänlig hälsning

Rickard och Anna

Motorik och koordination

Idag har sexorna jobbat med begreppen motorik och koordination. Efter en teoretisk genomgång fick de träna och testa olika koordinativa förmågor på ett lekfullt sätt.

Styrkestafett

I veckan har mellanstadiet kört lekar med styrkeinslag. I samband med det uppfann jag en styrkestafett som visade sig fungera riktigt bra. Här en glimt från 5A:s lektion.

Hinderbana

Den här veckan har vi bl.a. jobbat med begreppet kondition. Vi har pratat om vad konditionsträning är och vad som händer i kroppen när man tränar och följt upp det genom att springa hinderbana. Det är jättekul att se eleverna kämpa och dessutom peppa varandra att orka mer.

Sexornas planering

Sexornas veckoplanering för den aktuella perioden är nu uppdaterad. Några lektioner har bytt plats pga att det blir simning redan på måndag.

Simtider

Nu finns simtiderna för höstterminen under fliken ovan. Observera att sexorna har sitt första simpass redan på måndag vecka 42 medan de andra är utlagda under vecka 45. Treorna har simskola på vårterminen vid tio tillfällen och har därför ingen simning under hösten.

Med vänlig hälsning, Rickard

Inomhusidrott

Fr.o.m. nästa vecka (40) är det inneidrott som gäller. Eleverna behöver ha med sig ombyteskläder för inomhusbruk samt handduk till duschen. Tänk på att skorna ska vara rena och anpassade för inomhusbruk, vi vill inte ha in sand och grus på golvet.

Veckoplaneringar för den kommande perioden kommer att läggas upp under årskursflikarna här ovanför.

Med vänlig hälsning, Rickard och Marita

Lyckad skoljogg!

Idag genomförde vi skojoggen med premiär för den nya bansträckningen. Det blev ett lyckat arrangemang trots att himlen öppnade sig mot slutet. Eleverna kämpade i stor stil och det var en jättefin stämning runt banan. Bra jobbat allihopa!

Uppdragsjakt

Under måndag och tisdag har treorna och fyrorna bl.a. fått genomföra ett grupparbete i form av en uppdragsjakt i skolans skogsområden. Bl.a. skulle man;

- Bygga en pyramid av stenar

- Plocka en blomma

- Hitta en svamp

- Bygga ett konstverk

- Hitta något som liknar en bokstav

- Hitta två saker som rimmar

Här är resultatet från några grupper

 

Skoljoggen 13/9

På förmiddagen onsdag den 13/9 arrangerar vi skoljoggen på Torpgärdsskolan. Det innebär att alla elever ska ha med sig kläder och skor som är sköna att springa i och anpassade efter vädret. De behöver också ha med sig en mugg eller vattenflaska till klassens vätskestation.

Vi har valt att göra om banan jämfört med tidigare år och kommer nu att hålla oss inom skolområdet för att inte behöva ha så många vägvakter. Gemensam uppvärmning börjar kl. 9.00 och första start går ca kvart över nio.

Omklädningsrummen kommer att vara öppna för de som vill duscha och byta om efteråt.

Treorna och 5B har ingen vanlig idrott den här dagen.

Hälsningar Rickard

Inget ombyte måndag och tisdag vecka 37

Hej allihopa

På måndag och tisdag vecka 37 är idrottssalen och omklädningsrummen upptagna av en teaterföreställning. Detta innebär att vi kommer att ha undervisning utomhus, men utan att byta om. Jag anpassar lektionerna så att det inte blir alltför svettigt. 6A kommer att titta på teatern på idrottstiden på måndag.

Hälsningar Rickard

Framgångsfaktorer

Nu har terminen börjat och vi har hunnit träffa några klasser. Idag har vi gått igenom terminen och kunskapskraven tillsammans med sexorna och de fick då till uppgift att sitta i grupper och diskutera frågan "hur ska jag göra för att lyckas bra i ämnet idrott och hälsa?". Det här kom klasserna fram till:

6A
-Prestera på lektionerna. -Följa regler. -Delta aktivt i alla moment. -Rätt utrustning till lektionen. -Göra mitt bästa. -Koncentrera mig på rätt saker. -Föregå med gott exempel. -Lyssna på instruktioner.

6B
-Göra mitt bästa. -Lyssna på läraren. -Våga prova nya saker. -Ge alltid järnet! -Vara aktiv. -Inte slamsa. -Vinnarinstinkt. -Vara trevlig. -Träna på fritiden. -Alltid vara med. -Peppa andra! -Rätt utrustning. -Kläder efter väder. -Samarbete.

Jättebra synpunkter tycker jag. Som lärare skulle jag också vilja lägga till:
-Visa intresse
-Ställ frågor
-Var med i diskussioner.
-Försök utvecklas för att komma vidare.
-Hjälp varandra att bli bättre.

Nu kör vi!

Välkomna till höstterminen 2017

Nu drar höstterminen snart igång vilket innebär att flikarna här ovanför kommer att fyllas på med ny information allt eftersom. Anna Lifbom är fortsatt föräldraledig fram till höstlovet vilket innebär att jag och Marita Andreassen fortsatt kommer att bedriva idrottsundervisningen fram till dess.

Första skolveckan behöver inte eleverna ha med sig ombyte då vi kommer att börja med att gå igenom terminen och leka enkla lekar men fr.o.m. vecka 35 ska åk 2-6 ha med sig ombyte för utomhusbruk vilket innebär kläder efter väder, springskor och handduk till duschen efteråt.
Ettorna kommer att ha inneidrott hela höstterminen förutom något enstaka tillfälle då idrottssalen är upptagen till annat.

Med vänlig hälsning, Rickard Åkerlund - Idrottslärare

Nya veckoplaneringar

Nu läggs veckoplaneringar för läsårets sista period upp under årskursflikarna ovan. Observera att åk 1-4 börjar sin uteperiod redan på måndag, åk 5 och 6 något senare med anledning av att de fortfarande har elevledda lektioner som ska genomföras inomhus.

När vi är ute är det som vanligt ombyte med kläder efter väder som gäller, skor som man kan springa i, gärna en vattenflaska och handduk till duschen. Vissa lektioner genomförs utan ombyte vilket i så fall anges i planeringen eller meddelas av oss innan.

Med vänlig hälsning Rickard och Marita

Rörelse till musik

Under torsdag och fredag hade mellanstadieklasserna besök av Catrin från Dance Direction som lärde ut streetdance men också andra dansövningar.

Här är 6A i full färd med att bilda en dansstaty och de olika koreografier som Catrin lärde ut.

Vecka 13

Planeringen för vecka 13 ser ut som följer:

Åk 1
Måndag: Snölekar utomhus (vanliga utekläder)
Onsdag: Idrott inomhus, ombyte och dusch

Åk 2
Tisdag: Snölekar utomhus (vanliga utekläder)
Torsdag:  Idrott inomhus, ombyte och dusch

Åk 3
Måndag: Snölekar utomhus (vanliga utekläder)
Onsdag: Idrott inomhus, ombyte och dusch

Åk 4
Måndag (4A)/Onsdag (4B): Snölekar utomhus (vanliga utekläder)
Fredag: Friluftsdag i Pagla

Åk 5
Tisdag: Snölekar utomhus (vanliga utekläder)
Torsdag: I klassrummet. Planering av elevledda lektioner.
Fredag: Friluftsdag i Pagla

Åk 6
Onsdag (6B)/Torsdag (6A): I klassrummet. Planering av elevledda lektioner samt genomgång av elevuppgift i området hälsa och livsstil.
Fredag: Friluftsdag i Pagla

Vecka 14 t.o.m. 18 är det inneidrott med undantag för vecka 15 då alla klasser förutom treorna har simundervisning i Nordpoolen.

Veckoplanering för respektive årskurs läggs in under flikarna ovan under nästa vecka.

Med vänlig hälnsning Rickard

Rolig skidvecka

Vi har haft en jättefin första skidvecka med massor av olika aktiviteter. Vi har förstås åkt i vårt fina spår som sköts på ett suveränt sätt av Krister Palmblom och Robert Törnblom. Vi har också roat oss på en skidlekplats som vi byggde upp på en av kullarna vid skolan och provat på skidbandy, skiddoppboll och lekt snorkull. I onsdags var några klasser på Kommunmästerskapen i Pagla och på torsdag blir det lågstadiets tur att ha en utedag då vi arrangerar Torpisvasan på skolspåret.

 

Trevlig helg önskar Rickard och Marita!

Kommunmästerskapen

Stort tack till alla härligt kämpande elever, personal och anhöriga på plats som bidrog till att göra friluftsdagen i Pagla till en lyckad dag. Bodens SK och Sävast ski team stod som vanligt för ett kanonbra arrangemang. Till nästa år kommer vi att föreslå att öppen klass får åka en lite lättare bana än tävlingsklass då vi upplever att backarna i Pagla är nog så krävande för de som inte är vana åkare.

Återigen stort tack! Rickard och Marita

Sportlovsdags

Så har vi då nått fram till ett efterlängtat sportlov. Sista dagen på skridskoperioden fick vi äntligen se solen efter två veckor med kyla, blåst och snöfall. Eleverna har kämpat på tappert och visat ett gott humör trots att förhållandena inte varit de bästa och det är något som jag uppskattar väldigt mycket som lärare. Vi har genomfört åkövningar, lekar, teknikbanor, iskunskap och några har hunnit med att spela lite bandy också.

Efter lovet kör vi igång med skidåkning. Jag påminner om att skidor och stavar ska förvaras i skidförrådet på baksidan av idrottssalen där det finns uppmärkta tunnor för varje klass. Tänk på att märka utrustningen med namn och klass. Åk 4-6 ska byta om och duscha efter lektionerna.

Ha ett härligt sportlov allihopa!

P.M. för kommunmästerskapen

Under fliken friluftsdagar finns information om kommunmästerskapen i längdskidor som är aktuell för åk 4 och 5. Samma information skickas hem med eleverna i pappersform under veckan.
Observera att pappersvarianten har en talong längs ner som ska skrivas på och lämnas till skolan senast måndag 13/3.

Hantera nödsituationer vid vatten vintertid

"Genom undervisningen ska eleverna utveckla förmågan att vistas i utemiljöer och naturen under olika årstider och få förståelse för värdet av ett aktivt friluftsliv. Undervisningen ska även bidra till att eleverna utvecklar kunskaper om risker och säkerhetsfaktorer i samband med fysiska aktiviteter och hur man agerar i nödsituationer."

Ur LGR 11, Idrott och hälsa, ämnets syfte.



På Torpgärdsskolan får alla klasser från åk 2-6 se en film om isvett som följs upp med att eleverna får prova att använda isdubbar och räddningslina.

Snart dags för uteidrott

En vecka till med innegympa, sedan ska det bli skönt att få vara ute några veckor. Vi börjar med skridskor vecka 8 och 9, för att gå över till längdskidor veckorna efter lovet.
Ni som behöver låna utrustning kan hitta information om det i tidigare inlägg.

När vi är ute har vi -15 som köldgräns så om det är gränsfall så får ni gärna skicka med vanliga innekläder för säkerhets skull. Om vi tvingas ställa in skridskoåkningen pga av varmt väder någon dag så kommer vi istället att ha någon form av snölekar.


OMBYTE OCH LÄMPLIG KLÄDSEL

Åk 1-3 behöver inte byta om och duscha under uteperioden men omklädningsrummen finns förstås tillgängliga för de som ändå vill göra det.

Åk 4-6 byter om och duschar som vanligt.

För att barnen ska få en positiv uteupplevelse är det bra om de är klädda på lämpligt sätt. Gärna ett underställ närmast kroppen, strumpor/sockar i ull och en lite tunnare jacka än vanligt eftersom man blir väldigt varm både när man åker skidor och skridskor.


FRILUFTSDAGAR

Under perioden kommer vi att ha två olika friluftsdagar. Åk 4-6 åker till Pagla för att delta i kommunmästerskapet i längdåkning den 15/3. Mer information om det kommer här på bloggen samt i ett separat PM som går hem med veckobreven.

Åk F-3 kommer att få åka "Torpisvasan" på hemmaplan, preliminärt den 23/3, även om det kommer mer info senare.

Egna banor

Idag har ettorna fått bygga sina egna redskapsbanor. De blev indelade i fyra grupper och fick varsin del av salen och ett antal redskap till sitt förfogande.

 

 Efter avslutat bygge fick en elev i varje grupp visa banan för de andra och därefter fick man prova alla fyra i tur och ordning. Det blev bra både som samarbetsövning och fysisk aktivitet.

Låneönskemål inför uteperioden

Det är några veckor kvar tills vi börjar vara ute men det går bra att höra av sig redan nu om man vet att ens barn kommer att behöva låna utrustning. Vi kommer att åka skridskor vecka 8 och 9, samt skidor vecka 11-13

Det vi behöver veta är: Namn och klass, om man behöver låna skridskor eller skidutrustning samt skostorlek. Man behöver inte föranmäla om man bara behöver låna hjälm, vi tar alltid med oss några lånehjälmar till hockeyrinken.

Hör av er via mejl till: rickard.akerlund@boden.se

Vi gör vårt bästa för att ordna utrustning till de som har föranmält behov men kan aldrig garantera att vi har exakt rätt storlekar till alla.
Vi prioriterar inte att ordna utrustning till de elever som inte föranmält det.

Vi har ett behov av fler låneutrustningar, ffa skidor och pjäxor så vi tar tacksamt emot utrustning som ni kan tänka er att skänka till skolan. Det går bra att lämna till oss eller någon annan i personalen.

Med vänlig hälsning, Rickard och Marita

Styrka och kondition

I veckan har mellanstadiet jobbat med träningsformerna styrketräning och konditionsträning. Vi har bl.a. pratat om vad som händer i kroppen när vi tränar, hur träningen påverkar vår hälsa samt vilken sorts styrke- och konditionsträning som är särkilt effektiv i olika åldrar.

Här en bild på delar av vår pulshöjande hinderbana.

Köpguide längdskidor

Här kommer lite hjälp med vad man behöver tänka på om man står i begrepp att köpa längdutrustning.

Skidor:
 För barn är lagom längd på skidor kroppslängden + 10-20 cm. Om man inte är van att valla och vill göra det enkelt för sig så kan man välja en vallningsfri modell, men då får man räkna med lite sämre glid. Det viktigaste med skidan är att "spannet", dvs mittendelen där fästvallan/fjällen sitter inte är för hårt. Åkaren måste orka trycka ner skidan i snön, annars blir det bakhalt, därför är det viktigt att prova ut spannet i butiken.

Skor och bindning:
Det finns två olika system för bindningar SNS och NNN. Var alltid noga med att kolla att skorna och bindningen passar ihop, speciellt om ni köper begagnad utrustning, systemen har nämligen förändrats några gånger genom åren.

Stavar:
Längden på stavarna för barn bör vara kroppslängden minus 25-30 cm eller ungefär till armhålan.
Jag rekommenderar att man köper stavar med traditionella handtag (vanlig rem) eftersom de sk kontrollhandtagen som tävlingsåkarna använder är svåra för barnen att ta på själva.

Övrigt:
Man blir fort väldigt varm när man åker skidor, därför är det skönt för barnen att ha en lite tunnare och smidigare jacka än de normalt har när de är ute på rast, bara den är någorlunda vindtät.

Uppföljningsfråga åk 6

Efter veckans lektioner med redskapsbana (6B onsdag och 6A torsdag) kommer eleverna i sexan att få med sig en frågeställning att fundera på till dagen efter då den kommer att följas upp i klassrummet. De får gärna ta hjälp av sina föräldrar eller andra vuxna för att komma fram till ett bra svar på uppgiften.

Tänk dig in i när du blir vuxen. När kan du ha nytta av att vara bra på att klättra och när kan det vara bra att ha förmågan att orka hålla uppe sin egen kroppsvikt när man hänger i olika föremål.

På redskapsbanan har vi bl.a. tränat på att klättra i ribbstolar, hänga i linor och gå armgång.

Hälsningar Rickard

Flippad idrott - Grunder i jonglering

Lite jongleringsinspiration, prova gärna hemma.

Jonglering med Diablo

Här kommer lite inspiration inför åk 2, 4, 5 och 6:s cirkuslektioner i slutet av veckan.

God fortsättning!

God fortsättning och välkomna tillbaka till skolan alla elever och föräldrar. Fr.o.m. vårterminens start är jag ansvarig för all idrottsundervisning i åk 1-6 i samarbete med Marita Andreassen då ju Anna går på graviditetsledigt.

Jag kommer under dagen lägga upp nya veckoplaneringar under respektive årskursflik. I grova drag ser vårterminen ut som följer:

V 2-7 idrott inomhus

V 8 och 9 utomhusidrott skridskor

V 11-13 utomhusidrott skidor

V 14-18 inomhusidrott

V 19-24 utomhusidrott barmarksaktiviteter

När det gäller utomhusaktiviteter som kräver utrustning så är skolans ambition att kunna erbjuda lånematerial till de som inte har möjlighet att ordna det på egen hand. Vi tar därför tacksamt emot framför allt längdskidutrustning om det är någon som  har sådant till övers. Lämna till mig eller Marita alternativt till någon i övriga personalen som kan vidarebefordra till oss.

För er som står i begrepp att köpa ny eller begagnad skidutrustning så kommer jag att lägga ut en enkel "köpguide" här på bloggen inom den närmsta tiden.


Med vänlig hälsning och med hopp om fortsatt gott samarbete

Rickard Åkerlund - Idrottslärare Torpgärdsskolan